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酵素取れていますか?

2017年08月21日(月曜日)

 

 こんにちは、青山店の佐藤ですhappy01

 

 kouso-diet-1

 

 皆様、グリーンスムージーが一世を風靡したのを覚えていらっしゃるでしょうか?

実は私も一時期はまっていたことがあります。

きっかけは、実はお客様からのご紹介earでした。

 

 

 フェイシャルで通っていただいていたとあるお客様、お肌が敏感で春先などお肌荒れが毎年でていたのですが、ある時からお肌トラブルがほぼ皆無sign01になったんです。

一体何を変えたのか、伺ったときにその方が取り入れていたのが「朝のグリーンスムージー」shine

 

 

 季節の野菜・果物・水をミキサーにかけるだけで簡単、とご紹介いただいたのですが、私の頭によぎったのは青汁のような味なんじゃないか…という不安でしたheart03

しかし、不安ながらも、その効果を目で見てしまっては試すしかありません(笑)

 

 

 見た目は青汁そのものですが、飲んでみるとこれが美味しいupup

そしてお通じに抜群に効果的でしたheart02

朝は体内のデトックスの時間なので、消化に負担をかけないドリンクは◎ですし、加熱をしないので酵素もたっぷり補給できますgoodshine

(いいことづくめのグリーンスムージーなのですが、デメリットは野菜や果物の買い出しが大変なこと…でしょうかcoldsweats01

なので今はたまに時間のあるときだけ作っていますapple

 

 

「酵素」という言葉はよく見るけれど、実際何?と思われている方も多いと思います。

酵素はそもそも私たちの体の中にもあるものですが、その働きは大きくわけて2つあります。

一つ目は「消化」を助けること。

そして二つ目、美と健康に大切な「代謝」を助けること、ですpunch

 

 体の中の酵素は、その働きを必要に応じて使い分けることができますconfident

でも酵素の量は一定以上はありません。

10のうち、8を消化に使ってしまったら、体の代謝に使える酵素は2しかなくなってしまうんですshock

 

 そこで、食べ物からの酵素が大切になってきますsign01

食べ物自体に酵素が残っていれば、消化に回す酵素を減らし、体の代謝にまわすことができるのですsign03

 

 酵素は加熱してしまうと死んでしまうため、加熱されたものを食べることの多い現代人は慢性酵素不足、といえるかもしれません。

 

 

 

最近中々痩せない・・・肌がくすんでいる・・・疲れが抜けない・・・・

komatta_woman

そんな方は、一度お食事を見直してみることをおすすめしますwink

 

 

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