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睡眠について

2017年09月19日(火曜日)

こんにちは青山店の深瀬です。

あっという間に9月の中旬ですねmaplemaple

まだまだ日中は30℃超え暑い日は続いておりますが、夜は涼しく寝苦しさから解放をされて嬉しい限りです(笑)

 

今回は睡眠の重要性についてお話したいと思いますcatfacesleepysleepy

夏に浴びた紫外線や繰り返す吹き出物などのお悩みをお持ちの方も多くいらっしゃいます。

スキンケアももちろん大事なのですが、内側からのケアもとても大切になります。

内側からのケアと聞くと・・・食事を第一に思い浮かぶ方も多いかと思いますが、

実は「寝る」ことの方が肌を再生してくれるのですsleepy

 

普段の日中動いてるときは、血液が脳に集中している為肌にはなかなか栄養が行きわたりません。

(寝不足の時は肌だけではなく体もだるくなったりしますよね)

ですが、寝る事で栄養が体の各所に行きわたるので修復ができますflair

 

夜10時から深夜2時がお肌のゴールデンタイムと言われていますが、

ご帰宅が遅かったりでなかなかその時間に就寝するのが難しい方が多いかと思います。

だいたい寝始めから約3時間が肌が活発に生まれ変わるといわれているので、

遅くとも0時半までに就寝することをオススメします。

 

日常生活の睡眠でも肌荒れに大きく影響がでてしまいますので、

挙式の準備の間もぜひしっかり体を休めてくださいねconfident

 

 

 

★☆★エレモア青山店☆★☆

〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6丁目12-20J6フロントビル

4F
Tel 03-3498-0027 Fax 03-3498-0027
平日 11:00~20:00
土日・祝日 10:00~19:00
水曜定休(祝・祭日は通常営業)
info@ele-more.jp

 

 

 

夏!

2017年09月08日(金曜日)

 

 こんにちは。青山店 笹谷ですbeer

最近気温がいきなり下がって、肌寒い日も増えましたねtyphoon

もう夏が終わってしまうと思うと、やはりなんだか悲しい気持ちになりますdown

 

 この夏は、エレモアで働いて初めての夏でしたが、紫外線の怖さを改めて知り

今まで毎年日焼けしに行っていた海も一回も行かずに終わりました。。

肌老化の原因の8割は紫外線なんですよねcryingsunsunsun

お客様とも過去の日焼けの後悔話をよくしますsweat02

シミなどの色素沈着トラブルは改善にお時間がかかるので、できる前の予防から心がけましょうdanger

涼しくなってきたからといって紫外線には油断しないでくださいねrock

 

 話は変わりますが…

先日、TUTUの提携先でもある表参道のカシータ青山に行ってまいりましたheart

昔から大好きなお店で、お料理も接客も最高なんですcatfacenotenote

挙式・披露宴・二次会パーティーなどすべて対応していますshine

もちろんお食事やデートにもとってもオススメup

みなさんも機会があればぜひ行ってみてくださいwinkheart02

 

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