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美容に良い食べ物★

2018年02月01日(木曜日)

こんにちはcat青山店の深瀬です。

寒波のおかげで寒い日が続いていますねsnow

また明日から雪が降るとのことなので、体を冷やさないようお過ごしください

春が恋しくなってしまいますcherryblossom

 

最近わたしの中でマイブームになりよく食べているのが素焼きナッツですhappy01

一昨年頃にハマっていたのですがまたブームが来ました(笑)

わたしは元々チョコレートやお菓子類が大好きなのですが、つい食べ過ぎてしまうゆえに

あごニキビを作ってしまう・・・という。我慢できれば一番良いのですが、その代わりになるものをと

探していた時に出会いましたdelicious

最初は素焼きだと味が物足りないんじゃないかと思っていたんですが、ナッツ本来の美味しさを感じれてとても美味しいですheart04

しかもナッツは美容にはもってこいな食べ物なんです❤

脂肪分が気になって躊躇される方もいらっしゃるのですが、ナッツに含まれる脂肪分は良質な脂肪酸で

悪玉コレステロールを減らしてくれます。

糖質が少なく、たんぱく質、ビタミン、ミネラルも豊富なので栄養価も高いのです。

まさに良いことづくしですねgood

食べ過ぎには気を付けて小腹が空いたときの救世主にしたいと思いますtulip

 

 

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