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そろそろあの季節がやってきます・・・(>_<)

2018年02月16日(金曜日)

  こんにちは、青山店佐藤ですhappy01

今年の冬は本当に寒い日snowが多かったですね。

少し暖かくなる日も増えてきて、これから段々春に向かっているんだと思うと嬉しくなりますheart02

 

 ・・・・と、心から喜びたいところなのですがそうも言ってはいられません。

「アレbomb」がそろそろ飛んでくる季節なんですshock

 

 

 

 そう、アレの名は「花粉」impact

毎年テレビで杉花粉の映像を見るたび、体が痒くなりますdowndown

 

 私は子供のころから重度の花粉症で、春はとても外で遊ぶ気がしなかったことを今でもよく覚えています。

入学式・卒業式も、悲しくもないのに涙が止まらずcrying目が真っ赤に腫れた写真ばかり(笑)

すでに2月に入ってから、日によっては目が痒く鼻がむずむず、くしゃみが止まらない日が出てきました。

 

 そこで、本格的なシーズン前に花粉対策でできることを今日はお伝えしたいと思いますgoodshine

 

 

 

①アロマオイルを上手に利用するclover

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 アロマオイルで花粉症に効果的なものがあるのをご存じですか?

ユーカリ・レモン・ティートゥリー・ペパーミント・ラベンダー などがオススメですhappy01

ペパーミントは鼻づまりがすっきりしますよup

 どれも手ごろでメジャーな精油なので、手に入りやすいです。

 

 

 私のおすすめは、コットンに1滴~3滴アロマオイルを垂らして、そのコットンをマスクとマスクの間に挟む方法ですheart04

アロマの香りで鼻がすっきりしますsign03

少し刺激も強いのでお肌が弱い方はラベンダーなど刺激の低いものから試してくださいねconfident

 

 

②飲み物で対策するcafe

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 精油が手に入るショップでは、ハーブティーも販売していることが多いです。

花粉症に効果的なのは

 

エルダーフラワー・・・・風邪予防にもなり、万能の薬箱と呼ばれるハーブです。

          ほのかなリンゴの風味で味もとても美味しく、むくみが気になる方にも効果的ですfoot

ネトル・・・少し癖がありますが、ビタミン・ミネラルが多いハーブで、貧血にも効果がある女性の味方です。

 

 

 

 ハーブティーが苦手な方は、ハーブをシロップ漬けにしたハーブコーディアルという飲み物がおすすめです。

希釈して飲むのですが、お湯で割ったり、炭酸で割ったりといろいろ楽しめて美味しいので、試してみてくださいねsign01

 特にハーブティーは早めから飲んでおくと症状が軽くなりますから、今の時期から上手に取り入れてみてくださいhappy01

 

 

 余談ですが、花粉症は年をとると症状が軽くなりますsweat02

アレルギーに反応する力が弱くなるそうです・・・(笑)

おかげさまで私は大分症状が楽になってきましたcoldsweats01

 

 そこまで待てないっ、という方はアロマとハーブを生活のお供にどうぞsmile

 

 

★☆★エレモア青山店☆★☆

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