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女性の大敵「冷え」

2018年11月05日(月曜日)

こんにちはwink青山店の深瀬です。

一気に気温も下がり冬が近づいてきましたねsnow

挙式前にご体調を崩されている方も多いので、皆様も気を付けてくださいねimpact

そして最近は女性の大敵・・・

【冷え】の原因についてお話していきたいと思いますtyphoon

 

 

 とくに女性の方に多い【冷え性】も原因は運動不足や筋肉低下、エアコンなどが上げられますが

最近ではストレス過多な生活や、睡眠不足、欠食など生活習慣が引き金になることが多いようです。

冷えが続いてしまうと代謝が下がり、体内の老廃物も溜まりやすくなったり慢性疲労や頭痛、体の凝り、老化肌など

さまざまな症状が表れてしまいますsweat01

そんな症状から断ち切るポイントをご紹介します

 

・就寝の際内臓が冷えないように

インナーウェアなどを利用しお腹を温める

 

・下半身の筋肉が凝り、血行不良が起こるので

ふくらはぎのマッサージをし血流改善をする

 

・朝食を抜かないようにする

 

お家でもトライしやすい事だと思いますcat

 

冬婚の花嫁様はとくに挙式準備も重なってくるのでしっかり【冷え対策】をして心身ともにコンディションを整えていきましょうねhappy01

エレモアではお客様それぞれに合わせたホームケアやアドバイスも心がけております♪

気になる事がございましたらお気軽にご相談くださいね

 

 

 

★☆★エレモア青山店☆★☆

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